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Indicazioni generali : bere acqua povera di sodio e sali minerali, introdurre tisane al finocchio e al tè verde per combattere la ritenzione idrica, eliminare pane o sostituirlo con quello di farina integrale o altre non raffinate. Toggle navigation Sezioni.

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Dieta dimagrante pancia: per bruciare il grasso addominale

I cibi eccessivamente calorici e ultra conditi come ad esempio la pasta al forno, le melanzane alla parmigiana, i fritti, i grassi animali come il burro.

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Addominali scolpiti si ottengono solo se le menu per laddome dimagrante cose, esercizio e dieta, vanno a braccetto. Il consiglio base per chi vuole addominali scolpiti è quello di bere tanta acqua, almeno 2 litri al giorno limitare il consumo di carboidrati perché gonfiano la pancia, ridurre al minimo la quantità di sale aggiunta agli alimenti e sostituirlo magari con spezie menu per laddome dimagrante odori che contribuiscono a rendere anche un semplice petto di pollo alla piastra, una vera delizia, evitare dolci e snack molto calorici, cibi grassi e bevande zuccherate e gassate, alcol e fumo.

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Carne : prediligere sempre la carne bianca e limitare al minimo indispensabile quella rossa compresi gli insaccati come salame, mortadella, coppa ecc. Via libera quindi al classico petto di pollo e tacchino, coniglio.

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Come avere la pancia piatta | Consigli Riza e alimenti da evitare

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